为进一步加强大学生心理健康教育，提高心理健康素质，外语学院于5月16日下午在梁园校区大学生素质拓展基地开展2025年“5·25”大学生心理健康文化节之“身心健康，赋能成长”心理素质拓展活动，外语学院2024级学生代表参加，活动在辅导员郭继鹏和基地杨教练带领下进行。

首先是活动的“破冰”环节，杨教练通过讲小故事、鼓掌计时、手指游戏等来活跃现场气氛，使同学们完全放松，真正能够融入活动。接着，在“团建”环节中，杨教练通过让同学们两两组队，然后面对面背诵诗词完成憋笑挑战，大家在活动中熟悉彼此，积极配合，现场氛围活跃融洽。同时，他还组织同学们进一步分组，并确定队名、口号、队歌，以团队的形式展开竞赛，在此过程中，提升了成员之间的沟通能力和工作合力。最后，在“趣味拓展环节”，由同学们围成一圈共同完成击鼓颠球的竞赛任务，每名成员需要集中注意力，与他人同步动作，才能成功完成挑战，这一环节考验的是团队精神和协作意识，同时也让大家感受到集体的力量与温暖。

此次心理素质拓展活动的开展，有助于激发个人潜能，培养乐观心态，提升沟通交流的主动性和技巧性，并在相互配合与支持中，团队精神得到树立，合作意识显著增强，对促进个体全面发展和增强社会适应能力具有重要意义。

（图文：周洲 程晨 编辑：郭依 审核：郭继鹏 王頔 朱震杰）