为扎实推进大学生心理健康教育工作，创新心理育人形式，有效舒缓学生学业压力，营造和谐健康的校园氛围，5月22日下午，外语学院于应天楼212室开展“豆遇心声，心绘万象”拼豆DIY情绪减压活动，活动由“心晴驿站”心理辅导站站长郭继鹏主持，辅导站全体朋辈骨干参与此次活动。

活动伊始，郭继鹏进行动员讲话，他勉励在场全体骨干成员要牢记自身职责，发挥好连通班级、联结师生的桥梁与纽带作用，主动投身学院心理健康建设工作，并希望大家借助此次拼豆减压活动舒缓身心，以更好状态投入学习和工作。

活动中，学院党委副书记王頔充分肯定心理朋辈队伍在学院心理健康教育工作中的重要作用，希望大家通过多种方式关注班级同学的学习状态、生活情况和心理状况，搭建朋辈支持网络，发挥朋辈心理关怀作用，同时鼓励大家自主策划班级特色心理活动和团辅活动，传递向阳心态和正向能量，全力护航学生身心健康成长。

整个DIY创作环节氛围轻松愉悦，同学们自主挑选图案动手制作拼豆作品，相互交流配色、拼接等制作技巧，遇到颜色拼搭、成品松散等问题互相协助解决，在指尖创作中平复情绪、释放压力。最后每位同学顺利完成个人创意作品，并将成品熨烫定型，留存专属美好。

本次情绪减压活动，以美育润心、以手作疗愈，将心理健康教育与趣味手工深度融合。既有效帮助同学们释放压力、舒缓情绪、陶冶心性，也锻炼了专注力与动手能力，更进一步增强了心理朋辈队伍的凝聚力与向心力，共同守护外院学子阳光成长。

（图文：张佳曼 曹馨予 编辑：曹馨予 审核：郭继鹏 王頔 朱震杰）